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ALIMENTOS PARA COMBATIR EL FRÍO SIN ENGORDAR:

ALIMENTOS PARA COMBATIR EL FRÍO SIN ENGORDAR:

Cuando estamos a dieta, nuestro organismo intenta gastar menos calorías como ahorro energético para compensar la disminución en la ingesta calórica. Ésto, en invierno, es un inconveniente, porque uno de los mecanismos que utiliza para conseguirlo es reducir la temperatura corporal. De manera que cuando nos ponemos a dieta en invierno parece que que nunca entremos en calor.
ALIMENTOS PARA EL RESFRIADO

ALIMENTOS PARA EL RESFRIADO

En esta época es muy común que cojamos algún que otro resfriado como poco. Muchas veces no podemos evitarlo, pero lo cierto es que podríamos ponernos malos con menos frecuencia si ayudáramos a nuestras defensas a combatir los virus y las bacterias. Además existen alimentos que por sus propiedades pueden ayudarnos a combatir los síntomas el resfriado.
ENSALADA DE LENTEJAS:

ENSALADA DE LENTEJAS:

Una receta rápida que podemos incluir en nuestros menús del mediodía como plato único, junto con un yogurt desnatado de postre.

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