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NO RENUNCIES AL AGUACATE

NO RENUNCIES AL AGUACATE

El pobre aguacate siempre ha tenido mala fama, ya que debido a su contenido en grasa, lo evitamos en nuestra alimentación por miedo a engordar. Pero lo cierto es que es un alimento muy nutritivo que además ayuda a eliminar líquidos por su contenido en potasio, que de hecho es uno de los alimentos con más contenido en este mineral.
RECETAS DE SOJA

RECETAS DE SOJA

Os dejo tres platos: primero, segundo y postre, para que introduzcáis en vuestros menús la soja y aprovecharos de sus magníficas propiedades.
LOS FITOESTRÓGENOS

LOS FITOESTRÓGENOS

Existen sustancias contenidas en los alimentos, que promueven la salud. Es decir, que pueden ayudarnos a mejorar determinadas funciones de nuestro organismo, como es el caso de los fitoestrógenos.

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