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¿CÓMO TOMAR MÁS FIBRA?

¿CÓMO TOMAR MÁS FIBRA?

La fibra es una sustancia esencial en nuestra alimentación. ¿Pero qué es la fibra y por qué es tan importante? Y ¿En qué alimentos la encontramos?
LA SAL OCULTA

LA SAL OCULTA

Existen algunos alimentos que contienen bastante cantidad de sal aunque no lo parezcan. Si sufres alguna patología asociada al exceso de sodio o simplemente quieres cuidarte, debes tener en cuenta estos alimentos en tu alimentación.

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