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CUÍDATE!

CUÍDATE!

Ante la situación que estamos viviendo, es imprescindible que nos mantengamos sanos y fuertes. No solamente para poder pasar lo mejor posible la infección, si caemos enfermos si no para prevenir futuras enfermedades que pueden derivarse de tener que estar en casa. Es por ello que desde vuestra farmacia os queremos dejar una serie de consejos para subir vuestras defensas e intentar manteneros lo más sanos posibles.
QUEMA MÁS CALORÍAS CAMBIANDO DE HÁBITOS

QUEMA MÁS CALORÍAS CAMBIANDO DE HÁBITOS

El Metabolismo basal es un conjunto de reacciones que nuestro organismo pone en funcionamiento para quemar la energía que necesita para mantener nuestra temperatura corporal, hacer funcionar nuestro corazón y nuestra respiración. A estas calorías debemos añadir las que gastamos mediante el movimiento y el ejercicio que hacemos a lo largo del día. Hay algunas cosas que podemos hacer para aumentar este gasto metabólico.

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