COCINA LIGERO CON PRODUCTOS BÁSICOS

COCINAR LIGERO CON PRODUCTOS BÁSICOS

Os dejo algunas ideas para que podáis seguir cuidándoos a pesar de la situación en la que nos encontramos.

1.- Bocadillo de tortillas:

Esta receta ya la tenéis en el blog, pero por su simpplicidad y fácil elaboración, he querido incluirla.

Hay que hacer una tortilla francesa de 2 huevos.

Partirla por la mitad e introducir en su interior: 2 lonchas de jamón serrano, una loncha de queso light y si encuentras rúcula le da un toque de sabor. 

Depués debes cerrarla con la otra mitad de la tortilla.

2.- Judías verdes en ensalada con atún y huevo duro:

Simplemente hay que coger las judís verdes y el huevo y juntarlas con una lata de atún al natural. Aderezarla con una cucharada de aceite de oliva y ya tienes un plato completo y bajo en calorías.

Judías Verdes con Huevo y Atún

3.- Tortilla de champiñones.

Esta receta se puede hacer con champiñones de lata.

Simplemente tienes que añadir una lata de champiñones al huevo cuando lo batas y hacer la tortilla.

Si quieres puedes saltear los champiñones primero con un poco de aceite, ajo y perejil.

Tortilla de champiñones y cebolla - Fácil

4.- Ensalada de patatas

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